👉 Celebramos el Día Mundial de la Actividad Física con el fin de promover la importancia de realizar deporte de forma regular para cuidar la salud.
La actividad física contribuye a la prevención de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. Ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.
1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados. Eso genera un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
¿Qué estás esperando? Buscá la actividad que más se adecue a tus gustos y disfrutá de hacerle un bien a tu salud.
💪🤸♂🚴🏋🏃👟¡Disfrutá siendo activo!
